En el avión viviremos el inicio y final de nuestro viaje, ida y vuelta, para poder estar más cómodos en el trayecto es importante tomar nota de algunos pequeños consejos que nos pueden ayudar a evitar alguna situación molesta.
Gases intestinales: Personas propensas a tener gases intestinales lo pueden pasar mal en un avión a causa de los cambios de presión. Lo ideal es no ingerir comidas flatulencias o pesadas desde el día anterior al viaje.
Taponamiento de oído: Los cambios de presión, en los momentos de despegue y aterrizaje también nos pueden alterar nuestros oídos con sensaciones de taponamiento y sordera momentánea. Para aliviar esa sensación se recomienda sonarse la nariz con un pañuelo o masticar un chicle.
Sequedad de piel, vías respiratorias y córnea: En elevadas alturas, la humedad suele ser más baja de lo normal entre un 10% y un 20%. Para que esto no suceda, evita el alcohol y el café desde el día anterior al viaje, ya que estas sustancias tienen un efecto deshidratante. Para mejorar es recomendable beber agua y zumos durante el vuelo.
Cansancio y somnolencia: Problema habitual entre los viajeros, el jet-lag o desfase horario puede provocar esta sensación. Para superar estos efectos se recomienda intentar adaptarse lo más rápidamente posible a los nuevos horarios y sobretodo prepararse mentalmente.
Contusiones: Son poco frecuentes, pero ocasionalmente pueden suceder a causa de posibles turbulencias. Para evitarlo, respeta siempre las indicaciones de la tripulación. Permanezca sentado siempre que pueda y con el cinturón abrochado para mayor seguridad.
Problemas circulatorios: Los espacios reducidos en el avión son inevitables, a no ser que vayamos en clase business, por lo que pueden ocasionar agobios y tensiones derivando en hinchazón de pies. Recuerda llevar siempre ropa amplia y transpirable que no nos apriete y permita la ventilación.
Mareos: Descansa antes de subirte al avión, evita los giros bruscos de la cabeza y no se te ocurra volar en ayunas. Si igualmente te mareas, fijar la vista en el horizonte, respirar lentamente y piensa en cosas agradables.
    |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
4 comentarios
6 Julio 2009
Excelente articulo. Yo debo viajar sola y estoy me ayudo un montón.
gracias !!!!!!!!!
13 Julio 2009
ESO QUIERE DECIR QUE NO DEBO VIAJAR EN AYUNA O POR LA MAÑANA O PUEDO DESPUES DE 1 HORA QUE AYA DESAYUNADO PUEDO ABARCAR EL AVION LES AGRADECERIA QUE ME CONTESTARAN YA QUE ME VOY DE VIAJE MUY PRONTO Y LA VERDAD QUE SUS CONSEJOS ME AYUDARON MUCHO EXELENTE PAGINA GRACIAS Y POR FAVOR CONTESTANME ¡¡¡ CHAU ALDU
13 Julio 2009
Hola Aldana,
Lo ideal es que no viajes en ayunas para evitar mareos. De todas formas, las azafatas te ofrecerán comida en el avión (pagando lógicamente).
Es importante que no te subas al avión después de comer algo pesado, aunque no tiene que preocuparte demasiado si no sufres problemas de gases.
Saludos.
27 Mayo 2010
Voy a viajar próximamente en avión, y tengo miedo, porque aparte de que padezco de claustrofobia, siempre que el avión vá a aterrizar me entra un dolor insoportable en las sienes, es como si los ojos se me salieran de sus órbitas; la última vez que viajé en avión, el sobrecargo me tuvo que poner la digitopuntura, para aliviarme el dolor, yo creí que me estallaba toda la cabeza. ¿Que puedo hacer?, por favor, contestarme pronto, que voy a volar dentro de muy pocos dias. Gracias.